最近邻居小张因为脖子疼得厉害，连打游戏都举不动手机，这才发现原来自己长期低头刷短视频的姿势有问题。其实我们的脖子就像游戏里的核心装备，用对了能提升战斗力，用错了可是会持续掉血的。 游戏攻略 2025-04-30 10:13:50 1 颈部使用常见误区 手机族经典姿势：低头超过45度（相当于脖子上挂了袋大米） 电脑前鸵鸟式：肩膀耸起，下巴前伸像要啄屏幕 开车族通病：座椅调太远，脖子前探看路况 医学研究数据对比 头部前倾角度 颈椎承受压力 数据来源 0度（直立） 约4.5kg 《脊柱医学》2022... 阅读全文
