找不到小米运动记录？手把手教你三种查看方式

刚拿到小米手环那会儿，我也总对着手机屏幕发愣："昨天跑的那5公里到底记没记上啊？"直到有天早上发现手环没电，才惊觉原来运动数据都藏在手机里呢！今天就跟你唠唠，怎么像翻朋友圈一样轻松找到你的运动轨迹。

一、手机端查看：最常用的随身记录本

掏出手机打开小米运动健康APP，注意看右下角那个带数字的「运动」图标。点进去就像打开藏宝图，最近七天的运动数据都整整齐齐码在那儿。

• 实时查看：正在进行的运动会有个动态图标在跳
• 历史追溯：左右滑动能翻到三个月前的记录
• 数据彩蛋：长按某天记录能看到详细轨迹地图

遇到数据不同步怎么办？

上周三我跳绳的数据死活不显示，后来发现是手机蓝牙偷偷关了。记得检查这些地方：

• 手环和手机距离不超过10米
• APP要保持在后台运行
• 同步时别急着锁屏

二、手表/手环端查看：抬腕即见的运动档案

戴着小米手表往左滑两下，那个画着跑步小人的界面就是。这里的数据比手机端更即时，适合运动中随时瞄一眼。

设备类型	查看步骤	显示精度
基础款手环	上滑2次→运动记录	显示整数公里数
旗舰款手表	左滑→运动数据	精确到小数点后两位

三、电脑端查看：适合整理运动报告

在电脑浏览器输入i.mi.com，登录后点「健康数据」，这里能导出Excel表格。我每个月都会导出来做成折线图，看着自己燃烧的卡路里曲线特别有成就感。

三种查看方式对比

	手机端	设备端	电脑端
数据维度	15项指标	7项核心数据	完整数据库
适合场景	日常查看	运动中监控	数据分析
刷新频率	每小时自动	实时更新	手动同步

上次同事老王说他家的小米手环只能存7天数据，我教他在电脑端设置自动备份后，现在连三个月前的晨跑配速都能查到。对了，记得在APP里打开「自动同步云端」的开关，这样就算换手机也不会丢数据啦。

窗外的晚霞染红了半边天，手环突然震动提醒今日步数达标。要不今晚绕着小区再走两圈？反正所有的努力，都会妥妥地存在那个绿色的小程序里呢。