厨房滑倒、运动摔跤？磕伤处理别慌，记住这5步

上周三早上，我家小子在客厅追猫时膝盖磕到茶几角，血珠直往外冒。老婆翻出抽屉里的红药水要涂，我赶紧拦住——去年隔壁老王家闺女摔伤后乱抹紫药水，伤口结痂下化脓，最后留了硬币大的疤。正确处理磕伤这件事，真得学点靠谱方法。

一、紧急处理黄金10分钟

看见皮肤破损先深呼吸，记住这个处理顺序：

• 流动清水冲30秒：自来水比矿泉水更安全，去年《实用家庭急救手册》实验显示，流动冲洗能减少78%的细菌量
• 医用棉签蘸生理盐水：擦掉砂石时别来回摩擦，要像蜻蜓点水般轻点
• 止血用按压法：用干净纱布压住伤口，别学电视剧撕衣服包扎

常见错误	正确做法	原理依据
用纸巾擦拭	生理盐水冲洗	WHO创伤处理指南
涂抹红药水	碘伏消毒	《临床消毒学》第3版

特别提醒：三类伤口要就医

• 伤口深过米粒（约3mm）
• 被生锈金属划伤
• 24小时后红肿扩散

二、消毒剂选对才安全

药店货架上七八种消毒液，选哪个？我家常备的是0.5%碘伏，比酒精温和，不像双氧水会产生刺痛感。记得开封后有效期只有30天，别像我去年用过期碘酒，结果伤口反而发炎。

消毒手法有讲究

棉棒从伤口中心往外螺旋式涂抹，就像画棒棒糖的纹路。千万别学我妈那代人，拿碘酒反复涂擦，那样会破坏新生的肉芽组织。

三、包扎是个技术活

夏天给孩子用纱布别裹太紧，我一般留出半个指甲盖的松动空间。防水创可贴最多贴6小时，去年足球队小张贴了两天，揭下来时皮肤都泡白了。

这些情况要暴露伤口

• 结出透亮痂皮后
• 环境干燥清洁时
• 伤口在关节不易碰水处

四、愈合期养护秘诀

多吃含锌食物能加速愈合，我每周给家人做三次牡蛎豆腐汤。伤口痒千万别抠，上次邻居老李把刚结的痂揭了，现在留的疤比原来大两倍。

换药频率看渗出液

• 淡黄色液体多：每天换2次
• 少量透明液体：隔天换1次
• 完全干燥：停止包扎

五、这些偏方信不得

去年社区王阿姨给孙子涂蜂蜜，结果引来蚂蚁爬伤口。记住：牙膏、酱油、白酒这些厨房物品，再急也不能往伤口抹。

窗外的玉兰花又开了，孩子膝盖上的小疤早已淡得看不见。掌握正确处理方法，下次再遇上磕碰，咱们心里就有底了。