10个适合小学生的室内游戏和活动清单

最近天气阴晴不定，很多家长都在发愁：孩子周末困在家里能玩什么？上周邻居王姐还跟我抱怨，说她家小宝在沙发上蹦跳差点摔下来。其实啊，室内活动选对了，既能释放孩子精力，又能锻炼各种能力。我这几天特意整理了教育专家推荐的经典游戏，还加上了自家带娃经验，咱们直接来看干货。

一、动手又动脑的创意游戏

1. 纸杯叠叠乐

准备30个一次性纸杯和计时器，全家轮流在3分钟内搭建最高塔。上周我家试玩时，孩子突发奇想把纸杯倒扣着叠，居然比正着叠更稳当。注意要选硬挺的冷饮杯，软趴趴的热饮杯容易塌。

• 进阶玩法：用记号笔在杯底画不同颜色，搭建时需按颜色间隔排列
• 小贴士：玩完后可以教孩子把压扁的纸杯套在一起，培养收纳习惯

2. 胶带迷宫

在地板上用彩色胶带贴出曲折通道，让孩子用脚推着乒乓球走完全程。上个月儿童活动中心用的就是这个方法，连6岁的小胖都能专注玩上20分钟。

材料准备	难度调节	能力培养
美纹纸胶带1卷	直线→直角弯→S弯	平衡感+专注力
乒乓球2个	单球→双球对抗	竞争意识

二、动静结合的角色扮演

3. 家庭小剧场

把旧床单往晾衣杆上一搭就是简易幕布，我家俩娃上周自编的《书包大战作业本》笑得我肚子疼。记得准备些丝巾、帽子当道具，孩子能玩出更多花样。

4. 室内露营

用椅子搭个帐篷骨架，罩上薄毯子，手电筒包上彩色玻璃纸当营火。上周下雨天我们这么玩，孩子非要在"帐篷"里吃完晚饭才肯出来。

游戏名称	适合人数	核心道具	能力培养	数据来源
纸杯叠叠乐	2-4人	冷饮杯	空间思维	《儿童发展心理学》
胶带迷宫	1-2人	美纹纸胶带	肢体协调	国家体育总局青少司
家庭小剧场	3人以上	旧床单	语言表达	北师大戏剧教育课题组

三、边玩边学的益智活动

5. 汉字积木

把偏旁部首写在积木不同面上，我家孩子组出"氵+目=泪"时特别兴奋。建议从独体字开始，慢慢过渡到合体字。

6. 数学寻宝

在便利贴上写算式藏在各个房间，孩子找到后要算出答案才能兑换线索。上次我在冰箱贴藏了"15÷3"，结果孩子先跑去厨房偷吃了块苹果。

四、释放能量的体能游戏

7. 气球排球

用毛线在客厅拉条"球网"，气球当排球。记得提醒孩子只能用手指尖触球，这样既能活动又不会打翻东西。

8. 障碍挑战赛

把沙发垫、抱枕摆成梅花桩，我家规定碰到障碍物就要退回起点。孩子为了破纪录，来回走了十几趟都不嫌累。

五、培养专注力的安静游戏

9. 豆子画

用绿豆、红豆在纸板上贴图案，邻居小姑娘贴了朵三色花，她妈妈裱起来挂客厅了。准备个冰格分装不同豆子，方便取用。

10. 听声辨位

蒙上眼罩摇铃铛，孩子要指出声音方向。我们玩的时候加了难度——同时摇两个铃铛，要分辨左右声源。

这些游戏材料基本都是家里现成的，关键是根据孩子当天的状态灵活调整。比如我家周一到周五主要玩安静类游戏，周末才会安排体能类的。记得定期更换游戏道具保持新鲜感，上次把普通气球换成夜光气球，孩子们又兴奋了好几天。